A receita milagrosa que as celebridades estão usando para emagrecer ou manter o peso, se chama Smoothie Verde Brilhante!
Segundo Kim Snyder, a nutricionista das famosas de Hollywood, o segredo de celebridades como Fergie e Drew Barrymore para manter a forma é uma bebida milagrosa que foi batizada de Smoothie Verde Brilhante. O drink, além de desintoxicar, garante uma pele mais viçosa e o fim das olheiras. Se é verdade ou não, só Deus sabe, mas parece que as famosas já estão viciadas no Smoothie. Kim sugere um copo pela manhã (substituindo o café da manhã) e outro à tarde (no lugar do lanche)para um detox leve. Não custa tentar, né? A receita está abaixo.
A receita da bebida-milagrosa:
Num liquidificador, misture uma xícara e meia de água com uma cabeça de alface romana picada e 3/4 de um punhado de espinafre. Adicione uma pêra, uma maçã (ambas sem as sementes) e três ou quatro caules de aipo e misture novamente. Depois que estiver com uma consistência de shake, acrescente 1/3 de um ramo de coentro e salsa. Por fim, jogue uma banana e um pouco de suco de limão (a dica é usar meio limão e espremer na hora). A nutricionista das estrelas internacionais(Kim) jura que o gosto é bem melhor do que parece!
Você pode adaptar a receita, de acordo com as frutas da sua preferência, desde que elas sejam refrescantes, menos doces, etc.
Traremos algumas receitas refrescantes de Smoothie de Frutas, para acrescentar ao seu paladar de verão.Vamos conferir?
Até lá!
Beijos,
www.twitter.com/NormaMarques
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